Nutricionistas advierten sobre peligros por dietas que circulan en redes sociales

Pablo Serrano Campos
pablo.serrano@monumental.co.cr

Expertos en nutrición advierten sobre los peligros a los que se pueden enfrentar las personas por dietas para perder peso que circulan en redes sociales. A inicio de año es común que muchos intenten bajar los kilos de más ganados durante la época festiva.

De acuerdo con los nutricionistas, bajo ninguna circunstancia, las personas deben tomar guías de alimentación de personas que no tengan conocimiento. Además, recuerdan que los planes especializados toman en cuenta su peso, estatura, estilo de vida e incluso su sexo.

La nutricionista Danielly Araya, explica la importancia de no tomar estas decisiones a la ligera y de ignorar dietas generalizadas de redes sociales.

Araya también enfatizó en que es necesario el balance de alimentos, en conjunto con el ejercicio y dormir bien.

Asimismo, la nutricionista pidió a las personas no comprar productos que se venden como medicamentos para perder peso, hasta que un doctor o especialista se lo indique por medio de una receta médica.