¿Qué es la ansiedad política? Población experimenta estrés durante campañas electorales

Por: Juan Enrique Soto Sibaja

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Durante las campañas electorales, no solo se intensifican los mensajes políticos, también aumentan los niveles de ansiedad y estrés en buena parte de la población.

De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología y estudios internacionales sobre comportamiento social, las elecciones suelen aumentar el nivel de tensión y preocupación ciudadana.

Este fenómeno, conocido como ansiedad política, ocurre cuando las personas se sienten emocionalmente saturadas o irritadas por la dinámica electoral. Psicólogos explican que las causas más comunes son la sobrecarga informativa, la polarización y la sensación de incertidumbre sobre el futuro del país.

El psicólogo, Fernando Mena, explicó cómo puede manifestarse la ansiedad política.

Mena brindó recomendaciones a la población de cara a esta campaña electoral.

Costa Rica inició oficialmente su campaña electoral el pasado 1° de octubre rumbo a las elecciones nacionales del 1° de febrero del 2026, un contexto en el que expertos instan a mantener el equilibrio entre el interés ciudadano y el cuidado de la salud mental.