¿Padece de falta de energía? La escasez de Vitamina B podría ser una de las principales causas
13 octubre 23Cansancio y debilidad
Por: Marco Vinicio Zárate Romero
La poca cantidad de Vitamina B, también llamada como ‘vitamina de la energía’, podría ser una de las principales causas del cansancio y la debilidad en las personas, según una revisión de la Universidad de Valladolid.
Esta carencia refleja síntomas como falta de energía, concentración, memoria y dificultad para el aprendizaje. Además de problemas con la frecuencia y el ritmo cardíaco, hormigueo o adormecimiento de las manos y los pies.
La especialista en Medicina Natural y Farmacéutica de Laboratorios Cenco, Wigui Aju, brindó detalles sobre los padecimientos.
Aju también compartió algunas recomendaciones para tener un balance en esta área.
La experta también sugirió el consumo de proteínas como pollo, pescado, carnes de res, huevos y productos lácteos, para potenciar la vitamina B en el organismo.
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