Nutricionistas piden tener un diciembre sin remordimientos evitando las grasas saturadas

Karina Porras Díaz

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@Karinaporrasd

Diciembre sin remordimientos. Este es el llamado que hacen los nutricionistas en esta época del año.

Para los expertos en la materia, en estas fechas no se puede perder el control de los hábitos alimenticios, ya que podrían afectar la salud con un aumento del peso.

La nutricionista, Marcela Granados, recalcó que en diciembre es donde más aumentan las personas de peso debido al consumo desproporcionado en reuniones familiares, paseos y la fiesta de la empresa.

Tomando en cuenta este panorama, Granados recalcó que, si se puede disfrutar de una navidad con hábitos saludables, evitando las grasas saturadas y salsas altas en sodio.

En Costa Rica 3.1 millones de costarricenses están propensos a padecer obesidad y sobrepeso.