Personas que abusan de comida en época navideña empiezan el año hasta con cuatro kilos de más

Redacción

Una persona podría aumentar hasta cuatro kilos por exceso de comidas y bebitas en hoteles todo incluido durante la época navideña, según lo advierte la Universidad Nacional (UNA).

Gustavo Rivera, promotor de la salud y coordinador del proyecto Ambientes de Trabajo Saludables de la Universidad Nacional, explicó que hay casos en que las personas inician el año hasta con seis kilos de más debido al abuso de las comidas y bebidas alcohólicas.

Rivera recomendó a las personas que a la hora de las comidas aproveche las ensaladas y frutas naturales, sin aderezos y cuide el consumo de carbohidratos y proteínas.

El coordinador de la UNA comentó que quienes abusan de la ingesta de comidas y bebidas, bajo el concepto de todo incluido, corren el riesgo de padecer de obesidad, así como diabetes e hipertensión.