¡Arriba niños, a moverse!

De acuerdo con la Organización Mundial de la salud, para un niño tener 60 minutos diarios de actividad física es una excelente estrategia para mantenerlos alejados de la obesidad, la diabetes y otras enfermedades crónicas. 

El especialista en actividad física, Dr. Felipe Araya nos dio algunos parámetros y recomendaciones para desarrollar planes de actividad física que incluya a padres e hijos.